O compromisso com o seu melhor desempenho.

Para quem busca ir além e deseja um acompanhamento profissional para alcançar objetivos específicos e de forma segura — seja correr os primeiros 5km ou baixar o tempo em uma maratona — oferecemos o nosso Treinamento Especializado.

Este é um serviço exclusivo para alunas(os) devidamente matriculadas(os), focado em técnica, constância e resultados individuais.

Credibilidade e Ciência do Esporte

Aqui, você não treina no escuro. Nossas sessões são orientadas por um profissional altamente qualificado:

• Treinador Responsável: Bacharel em Educação Física.
• Registro Profissional: CREF 191300-G/SP.
• Especialidade: Certificação em Treinamento de Corrida de Rua.

Planilha Individualizada: O Treino é Seu

Acreditamos que cada corpo é único. Por isso, não utilizamos treinos prontos. Cada aluna recebe uma planilha exclusiva, desenhada sob medida para o seu condicionamento atual e para os objetivos que deseja atingir.

Como começar a sua jornada?

Criamos um passo a passo estruturado para garantir que você comece a treinar com total segurança e eficiência:

1. Matrícula: Garanta sua vaga em nosso time.
2. Anamnese & Avaliação Física: Entendemos seu histórico de saúde e limitações.
3. Alinhamento com o Treinador: Uma conversa para definirmos suas metas reais.
4. Teste de Condicionamento: Avaliamos seu nível atual na prática.
5. Recebimento da Planilha: Em até 48 horas úteis após todas as etapas anteriores serem concluídas, sua estratégia personalizada estará em suas mãos!

FAQ - Dúvidas Frequentes

Os treinos de terça e quinta são abertos ao público? Não. Esses treinos são exclusivos para alunas matriculadas, garantindo um acompanhamento mais próximo e focado do treinador.

Posso começar se nunca tiver corrido na vida? Com certeza! Como a planilha é individualizada, o seu plano começará exatamente onde você está hoje, respeitando o seu ritmo de adaptação.

E se eu tiver que faltar um dia? O treinamento é dinâmico. Através da sua planilha, você e o treinador conseguem ajustar a rotina para que você não perca o progresso conquistado.